Статья предлагает несколько способов поднять настроение и расслабиться для занятых людей. Автор советует заниматься физическими упражнениями, так как это помогает выгнать негативные мысли из головы, улучшить физическую форму и повысить настроение и уверенность в себе. Также автор предлагает забыть обо всех проблемах и отвлечься на что-то приятное, например, посмотреть фильм, почитать книгу или встретиться с друзьями.